سرویس خرید و فروش پستی
اینترنتی ایران مارکت سنتر

آیاشما به دنبال برنامه مناسب خود جهت بدنسازی بوده اید  
فروشنده : عصر شاپ

آیا شما به دنبال برنامه مناسب خود جهت بدنسازی بوده اید

این مجموعه بی شک کامل ترین مجموعه دستورات و برنامه های غذایی مخصوص بدنسازان را ارائه می کند.

برنامه برای توسعه دادن بازوها++++ کامل ترین دستورالعملهای بدنسازی

تصور کنید داشتن بازوهایی قطور و قدرتمند چقدر می تواند به یک بدنساز ابهت بدهد! اگر بازوهایتان پرورش یافته باشند، دیگر همیشه منتظرید تا یک نفر از شما خواهش کند بازوهایتان را ببیند واین لذت بزرگی است. بازوانی توسعه یافته یکی از تعیین کننده ترین عوامل در مسابقات خواهند بود. اولین فیگوری که در مسابقات باید اجرا کنید جفت بازو از جلو است که بسیار در صادر شدن رای نهایی داوران تاثیر دارد. البته نا گفته نماند که تناسب کل بدن از گردن تا مچ ها بسیار حایز اهمیت می باشد. توسعه و رشد همزمان این گروهها است که موجب کسب امتیاز می شود.

اما چرا به بازوها تاکید کردیم؟ چون همه دراولین نگاه به بازوها نگاه می کنند و داوران نیز از این قاعده مستثنا نمی باشند. 21 برنامه در این مقاله وجود دارد که تمامی بدنسازان روی کره زمین را در چهار چوب خود جای داده، از کسی که اولین روز تمرینش است گرفته، تا قهرمان جهان. مطمئن باشید که این مقاله شما را در ساختن بازوهایی استثنایی یاری خواهد کرد. بدون توجه به اینکه در چه سطحی از آماتور، متوسط یا حرفه‌ای قرار دارید. به شما اطمینان می دهیم که مطالب جدیدی اینجا خواهید آموخت یا حداقل خواهید خواند. برای هر سطحی برنامه طراحی شده و علاوه بر این از آنجایی که بازوها در مرحله پیشرفته ها کمی سخت رشد می کنند، دو سوم برنامه ها را برای سطح پیشرفته تنظیم کرده ایم که بتوانند از توقف رشد بازوهایشان نجات پیدا کنند. اگر مبتدی هستید می توانید بازوهای خود را ابتدا به قطر یک ستون برسانید و پس از آن به قطر درخت، همه چیز وابسته به تلاش، پیروی از برنامه اصولی، تغذیه و استراحت کافی است.

در ضمن تمامی این دستورالعملها و برنامه های غذایی مخصوص بدنسازان به صورت فایلهای word

,pdf,power point

می باشد و کاملترین مجموعه از لحاظ دستوری آن هم در سطح ایران را شامل می باشد

قیمت فروش : ٩٠,٠٠٠ ریال
برای سفارش دادن و خرید اینترنتی مجموعه کامل برنامه های بدنسازی برای آقایان و بانوان بروی تصویر زیر کلیک کنید.

خرید اینترنتی
پرداخت پول پس از دریافت کالا

گروه : کتاب کتب الکترونیک pdf e-book

کالاهای مشابه مجموعه کامل برنامه های بدنسازی برای آقایان و بانوان

آموزش حرفه ای بدنسازی برای آنهایی که دنبال تناسب واقعی اندام خود هستند  
فروشنده : عصر شاپ1
آموزش بدنسازی با تمرینات قهرمانان مستر المپبا و به همراه جزوه آموزشی اصول تغذیه و رژیم های غذایی و بررسی مکمل های ورزشی وقتی با سوالات زیاد شما عزیزان که از طریق پیامک و ایمیل بدست ما می رسد،مواجه شدیم تصمیم به جمع آوری و تالیف جزوه آموزشی اصول... ادامه مطلب

موزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها  
فروشنده : برترشاپ
آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی امروزه فیلم های آموزشی در سراسر جهان از علاقه مندان بسیار زیادی بر خوردارند زیرا این فیلم ها در امر آموزش به افراد کمک بسیار زیادی می کنند. فیلم آموزشی را با نام... ادامه مطلب

مجموعه آموزشی بدنسازی در خانه شامل 2DVD اورجینال بوىه و مخصوص تناسب اندام  
فروشنده : هنر ایرانی
تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان Swiss Ball Training

آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال انجام... ادامه مطلب

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها  
فروشنده : شایان
آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی امروزه فیلم های آموزشی در سراسر جهان از علاقه مندان بسیار زیادی بر خوردارند زیرا این فیلم ها در امر آموزش به افراد کمک بسیار زیادی می کنند. فیلم آموزشی را با نام... ادامه مطلب

- مناسب برای سیستمهای قدیمی - مناسب برای برنامه نویسان - ارسال به روی 1 عدد DVD  
فروشنده : قاصدک
- مناسب برای سیستمهای قدیمی - مناسب برای برنامه نویسان - ارسال به روی 1 عدد DVD لیست نرم افزار ها: EZ-SCSI 95 EZ-SCSI 4.0 for W95 4DOS 95 4DOS 5.51 w/t W95 support LOTUSWP 95 Lotus WordPro MSACCESS 95 Microsoft Access 7.0 WORDSDK 95 Microsoft... ادامه مطلب

حاوی یک سررسید40ساله جهت برنامه ریزی برنامه های دراز مدت شما حتی تا 40 سال  
فروشنده : عمرنامه
عمرنامه دفتری است جهت برنامه ریزی برنامه های دراز مدت هر شخص در طول زندگی و همچنین دفتری برای متمرکز کردن کلیه اطلاعات مهم جهت دسترسی سریع و عدم فراموشی از انجام امور این دفتر شامل دو بخش اصلی یکی به نام سررسید 40 ساله که امکان برنامه ریزی امور را... ادامه مطلب

حاوی یک سررسید40ساله جهت برنامه ریزی برنامه های دراز مدت شما حتی تا 40 سال  
فروشنده : عمرنامه
عمرنامه دفتری است جهت برنامه ریزی برنامه های دراز مدت هر شخص در طول زندگی و همچنین دفتری برای متمرکز کردن کلیه اطلاعات مهم جهت دسترسی سریع و عدم فراموشی از انجام امور این دفتر شامل دو بخش اصلی یکی به نام سررسید 40 ساله که امکان برنامه ریزی امور را... ادامه مطلب

در این کورس آموزشی برنامه نویسی به زبان های C و C++ را به خوبی خواهید آموخت  
عنوان اصلی : C and C ++ Essential Training در این کورس آموزشی برنامه نویسی به زبان های C و C++ را به خوبی خواهید آموخت . و بر مباحث ساده ، متوسط و پیشرفته در این زبان برنامه نویسی به خوبی مسلط خواهید شد . برخی از مباحثی که در این مجموعه آموزش فرا... ادامه مطلب

جدید ترین متد های بدن سازی  
فروشنده : محصول آنلاین
آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی امروزه فیلم های آموزشی در سراسر جهان از علاقه مندان بسیار زیادی بر خوردارند زیرا این فیلم ها در امر آموزش به افراد کمک بسیار زیادی می کنند. فیلم آموزشی را با نام Muscle and Fitness Home Training System... ادامه مطلب

چهار ساعت فیلم آموزشی+شرح کامل داروهای هورمونی و تقویتی  
فروشنده : شایان
چهار ساعت فیلم آموزشی با دوبله فارسی ارائه تمرینات بدن سازی بر پایه برنامه زمانی اصول کار با وسایل و تجهیزات بدن سازی آسیب شناسی در رشته بدن سازی شرح کامل داروهای هورمونی و تقویتی ویتامین ها ؛ پروتئین ها و رژیم های غذایی محاسبه تناسب اندام از طریق... ادامه مطلب

برنامه Zend Studio برای برنامه نویسی PHP حتی بهتر از کاربرد Dreamweaver می باشد  
بی شک PHP محبوبترن پلتفرم طراحی و برنامه نویسی وب می باشد ، برنامه های زیادی وجود دارند که IDE ( Integrated Development Environment ) طراحی و برنامه نویسی وب قلمداد می گردند و از PHP پشتیبانی می کنند ، اما هیچ کدام از آن ها به خوبی Zend Studio نمی... ادامه مطلب

آموزش گام به گام برنامه نویسی برنامه های کاربردی و برنامه های کاربردی تحت وب  
عنوان اصلی : Silverlight 5 Essential Training در این کورس آموزشی به صورت گام به گام برنامه نویسی برنامه های کاربردی و برنامه های کاربردی تحت وب به کمک Silverlight 5 به خوبی خواهید آموخت . این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی Lynda است که بر... ادامه مطلب

مناسب جهت استفاده کارخانجات و کارگاه های تولیدی صنایع مختلف  
تولید کنندگان محصولات مختلف می توانند با استفاده از نرم افزار Alias Design به سادگی به طراحی نمونه دیجیتال محصول خود با استفاده از نقاشی ها ، ترسیم ها ، رندرهای باکیفیت و انیمیشن ها بپردازند . این نرم افزار بر روی 1 حلقه DVD ارائه می گردد ، هیچ... ادامه مطلب

چگونگی تولید برنامه های موبایل برای پلتفرم های مختلف به کمک HTML5  
عنوان اصلی : Building Hybrid Mobile Applications with HTML5 در این کورس آموزشی چگونگی تولید برنامه های موبایل برای پلتفرم های مختلف نظیر iOS ، Android و Windows Phone 7 به کمک HTML5 را به خوبی خواهید آموخت . در این کورس آموزشی دانش پژوه ایجاد کردن... ادامه مطلب

پروژه کارآفرینی ساخت مجتمع ورزشی در رشته های بدنسازی  
فروشنده : عصر شاپ1
پروژه کارآفرینی ساخت مجتمع ورزشی در رشته های بدنسازی - ووشو - کاراته - تکواندو فروش پروژه احداث و راه اندازی فروشگاه زنجیره ای به صورت word طرح های کار آفرینی جزء مواردی هستند که شما بلادرنگ با این گونه از طرجهها به وامها و مزایای بی نظیری از... ادامه مطلب

آموزش جامع برنامه نویسی AIR در دریم ویور و کاربرد آن با تکنولوژی AJAX  
عنوان اصلی : AIR 1.5 for Dreamweaver and AJAX Developers آموزش ساخت Application از طریق HTML ، CSS و JavaScript بوسیله AIR 1.5 در قالب آموزش مالتی مدیا محصول موسسه آموزشی Lynda به مدت زمان 5 ساعت و 20 دقیقه ارائه شده بر روی 1 حلقه CD به همراه... ادامه مطلب

آموزش حیرت انگیز بر چگونگی تولید برنامه های کاربردی بوسیله Flex برای آندروید  
عنوان اصلی : Building Android and iOS Application with Flex در این کورس آموزشی حیرت انگیز بر چگونگی تولید برنامه های کاربردی بوسیله Flex برای دستگاه هایی که از سیستم عامل آندروید و یا iOS استفاده می کنند مسلط خواهید شد . این مجموعه آموزش ویدیویی... ادامه مطلب

هیچ وقت به این فکر کرده اید که چگونه می توانید در میان همسالان خود جوانترباشید  
فروشنده : عصر شاپ
هیچ وقت به این فکر کرده اید که چگونه می توانید در میان همسالان خود جوانترباشید بله ما در میان تمام صفحات اینترنتی و در میان تمام نسخه های کتاب های الکترونیکی مجموعه ای از مقالات را جمع اوری کرده ایم که به شما راز جوانی و جوان ماندن را خواهد آموخت.... ادامه مطلب

برنامه نویسی به کمک زبان برنامه سازی Java Standard Edition  
عنوان اصلی : Java SE Programming Inheritance, Interfaces, and Collections در این کورس آموزشی بر برنامه نویسی به کمک زبان برنامه سازی Java Standard Edition مسلط خواهیم شد . برخی از مطالب ارائه شده به شرح زیرند : مبانی و مفاهیم پایه در برنامه نویسی... ادامه مطلب

آموزش زبان برنامه نویسی Ajax برای ساخت برنامه های تحت وب محصول موسسه آموزشی VTC  
آموزش زبان برنامه نویسی Ajax یا همان Asynchronous JavaScript And XML برای ساخت برنامه های تحت وب در آموزش مالتی مدیا محصول موسسه آموزشی VTC به مدت زمان 7 ساعت ارائه شده در قالب 1 حلقه CD به همراه فایلهای تمرینی با استفاده از تکنولوژی Ajax قادر به... ادامه مطلب

این نرم افزار بر روی 2 حلقه DVD 9 عرضه می گردد و شامل نسخه های 32 و 64 بیتی بوده  
نرم افزار AutoCAD Civil 3D برنامه ای ویژه مهندسین عمران می باشد و از آن در تمامی کشورهای پیشرفته به منظور مدل سازی اطلاعاتی و طراحی و تدوین پروژه های طراحی راه ها ، مسیرهای حمل و نقل ، مسیرها و جاده های احداث شده بر روی آب و دیگر پروژه های عمرانی از... ادامه مطلب

بدنسازی حرفه ای و پیشرفته ویژه بازیکنان نوجونان و جوانان زبان اصلی اورجینال2012  
بدنسازی حرفه ای و پیشرفته ویژه بازیکنان نوجونان و جوانان زبان اصلی... ادامه مطلب

جزوه آموزش برنامه نویسی C تایپ شده و با کیفیت عالی به همراه تمرین و مثال  
فروشنده : بلوط
آشنایی با ساختار زبان برنامه نویسی C معرفی دستورات مورد استفاده در C لیست کاراکترهای تعیین کننده فرمت خروجی لیست کاراکترهای کنترلی ورودی و خروجی کاراکترها گرفتن و چاپ رشته یادآوری حلقه های تکرار آشنایی با توابع ساختار یک تابع وضعیت توابع در میکرو... ادامه مطلب

قابل استفاده در انواع DVD Player های خانگی  
فروشنده : شایان
این برنامه شما را با روشهای صحیح کار با وسایل بدن سازی آشنا خواهد کرد. این آموزشها راهنمای مفیدی برای شما خواهد بود.تا بدین وسیله پایداری ، استقامت، و نیروی خود را افزایش دهید.و همچنین توانایی و قابلیت ترکیب پایداری و تحرک در وضعیت قدرتی و وضعیت... ادامه مطلب

همراه با گارانتی  
فروشنده : نور مارکت
عنوان اصلی : Android Development Using Mono for Android همانطور که می دانید با استفاده از Mono For Android می توانید با دانش و مهارت های C# به برنامه نویسی و تولید برنامه های کاربردی اندروید اقدام نمایید . این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه... ادامه مطلب

بدنسازی فوتبال حرفه ای و پیشرفته مدرن و روز دنیا 2011 - زبان اصلی  
بدنسازی فوتبال حرفه ای و پیشرفته مدرن و روز دنیا 2011 - زبان اصلی به همراه تست های جدید و روز دنیا - مورد تایید... ادامه مطلب

 
آموزش بدنسازی دانمارک - 2011 - زبان... ادامه مطلب

 


پاساژ اینترنتی رایانک مجموعه ای از بهترین فروشگاه های اینترنتی ایران
رایانک